Après avoir trouvé la zone ou les points les plus sensibles sur la main masser avec le doigt ou le pouce, en augmentant et diminuant la pression sur la zone massée. Ne pas forcer mais masser fermement de manière circulaire, dans le sens horaire puis dans le sens contre-horaire. Plusieurs méthodes de massage sont enseignées en sujok : massage, twist thérapie, stylet, rouleau de massage, bague de massage, graines, etc.

La chaleur a un effet stimulant important sur le corps. La chaleur renforce et apporte de l'énergie vitale au corps. Et fait de cette méthode une thérapie simple et très efficace pour soulager d'un problème persistant.

Les couleurs ont un effet puissant sur l'organisme. Le choix de nos vêtements est souvent l'expression de la manifestation de nos énergies dans le corps, et de la même manière que de notre humeur du jour. Ainsi la couleur offre un outil thérapeutique puissant. Tracé sur les zones de correspondance elle fera résonner les organes et fonctions en lien avec la fréquence vibratoire de la couleur choisie.

Nous sommes tous surpris de constater la force de germination des graines lorsqu’elles poussent et travers l’asphalte de nos trottoirs. Leur énergie potentielle est utilisée pour leur effet thérapeutique selon le principe de similitude/signature de forme et selon le type d'énergie pour laquelle chaque graine est associée. Les graines végétales sont posées sur la peau à l’aide un sparadrap.