La méthode en "SuJok thérapie" est une médecine alternative et complémentaire développée par le professeur Park Jae-Woo en Corée du Sud dans les années 1980. Le terme "Su-Jok" signifie littéralement "main-pied" en coréen, car cette méthode se base sur le principe que chaque partie du corps humain est représentée sur les mains et les pieds sous forme de points de correspondance. Par exemple, la phalange distale du pouce peut être associée à la tête, tandis que la base du pouce peut être associée au cou et à la gorge, les doigts aux membres, la paume à l’abdomen, et ainsi de suite. Voici quelques éléments clés de la méthode en SuJok thérapie du professeur Park Jae Woo :

Principe de base : La méthode en SuJok thérapie est basée sur le concept de "similitude", que les mains et les pieds sont une représentation miroir et microcosmique du corps entier, et que la stimulation de ces points de correspondance peut influencer l'énergie vitale (appelée Qi ou Ki) dans le corps et aider à traiter diverses affections et maladies.

Système holographique : Selon la philosophie du SuJok, le corps humain est considéré comme un système holographique, ce qui signifie que chaque partie du corps contient l'information sur le corps entier. Ainsi, la stimulation des points de correspondance sur les mains et les pieds peut avoir un impact sur tout le corps.

Points de correspondance : La méthode en SuJok thérapie identifie des points spécifiques sur les mains et les pieds qui correspondent à chaque organe, système ou partie du corps. En stimulant ces points à l'aide de différentes techniques, telles que la pression, l'acupuncture, les aimants, ou même des graines, on peut aider à soulager la douleur, à améliorer la circulation sanguine, à stimuler le système immunitaire et à rétablir l'équilibre énergétique.

Approche personnalisée : La méthode en SuJok thérapie est adaptée à chaque individu, en fonction de ses besoins spécifiques. Elle peut être utilisée pour traiter une large gamme de problèmes de santé, notamment les douleurs musculaires et articulaires, les troubles digestifs, les maux de tête, les allergies, les troubles du sommeil, le stress, les troubles menstruels, les problèmes de peau, les problèmes respiratoires, les déséquilibres émotionnels, et bien d’autres. Elle est également utilisée pour améliorer le bien-être général et la prévention des maladies.

Pratique d'auto-traitement : Un aspect unique de la méthode en SuJok thérapie est qu'elle peut être enseignée aux patients pour l'auto-traitement. Les patients peuvent apprendre à localiser et à stimuler eux-mêmes les points de correspondance sur leurs mains et leurs pieds pour un soulagement des symptômes et une amélioration de leur état de santé.

Complément à d'autres thérapeutiques : La méthode en SuJok thérapie est souvent utilisée en complément d'autres traitements médicaux ou de médecine alternative, et elle ne vise pas à remplacer la médecine conventionnelle lorsque cela est nécessaire. 

La méthode en "SuJok thérapie" utilise diverses méthodes de traitement pour stimuler les points de correspondance sur les mains et les pieds afin de favoriser la guérison et rétablir l'équilibre énergétique dans le corps. Le choix de la méthode en traitement dépend de la condition du patient, des préférences du praticien et de la formation spécifique reçue. Voici quelques-unes des principales méthodes de traitement en SuJok :

Massage : Le massage des zones réflexes des mains et des pieds peut être une composante de la méthode en SuJok thérapie. Le massage vise à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine.

Pression des doigts : C'est l'une des méthodes les plus courantes en SuJok. Le praticien utilise ses doigts pour appliquer une pression douce sur les points de correspondance spécifiques sur les mains et les pieds. Cette pression peut être maintenue pendant un certain temps pour stimuler l'énergie vitale dans le corps.

Moxibustion : La moxibustion implique l'utilisation de moxas, qui sont des bâtonnets ou des cônes d'armoise brûlés près des points de correspondance. La chaleur générée par la moxibustion est censée stimuler l'énergie vitale dans les zones ciblées.

Acupuncture : La SuJok thérapie peut également inclure l'utilisation d'aiguilles d'acupuncture pour stimuler les points de correspondance. Cependant, les aiguilles utilisées en SuJok sont généralement plus fines que celles de l'acupuncture traditionnelle, et exclusivement limitées aux médecins.

Aimants : Certains praticiens utilisent des aimants pour stimuler les points de correspondance. Les aimants peuvent être placés sur les mains et les pieds pendant la séance de traitement.

Microaiguilles : De minuscules aiguilles ou pointes spéciales peuvent être utilisées pour stimuler les points de correspondance. Ces microaiguilles sont souvent insérées superficiellement et sont indolores.

Stimulation électrique : Dans certaines applications avancées en SuJok thérapie, une stimulation électrique douce peut être utilisée pour activer les points de correspondance.

Auto-traitement : La méthode en SuJok thérapie peut également être enseignée aux patients pour l'auto-traitement. Ils peuvent apprendre à localiser et à stimuler eux-mêmes les points de correspondance sur leurs mains et leurs pieds pour un soulagement des symptômes.

La SuJok thérapie présente certains avantages par rapport à d'autres thérapies alternatives, bien que l'efficacité de cette méthode puisse varier d'une personne à l'autre. Voici quelques-uns des avantages potentiels de la méthode en SuJok :

Non-invasif : La méthode en SuJok thérapie est non-invasive, ce qui signifie qu'elle n'implique généralement pas l'utilisation d'aiguilles ou de procédures chirurgicales. Elle se concentre plutôt sur la stimulation des points de correspondance avec des techniques douces telles que la pression, l'application d'aimants, l'utilisation de moxas, de graines végétales, etc.

Personnalisé : Les traitements en SuJok thérapie sont souvent personnalisés en fonction des besoins spécifiques de chaque individu. Les praticiens adaptent les traitements en fonction de la condition de la personne, ce qui peut permettre une approche plus ciblée.

Complémentaire : La SuJok thérapie est souvent utilisée en complément de la médecine conventionnelle. Elle peut être intégrée à d'autres traitements médicaux pour offrir un soutien supplémentaire.

Accessible : La méthode en SuJok thérapie peut être pratiquée avec un minimum d'équipement, ce qui la rend potentiellement accessible à un plus grand nombre de personnes. Elle peut également être enseignée pour l'auto-traitement.

Large éventail d'applications : La SuJok thérapie peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes de santé, notamment les douleurs musculaires et articulaires, les troubles digestifs, les maux de tête, les allergies, le stress et les troubles du sommeil, parmi d'autres.

Méthode sécurisée : Bien que la SuJok thérapie soit généralement considérée comme sûre et sans risque, il existe toujours des risques potentiels associés à toute forme de manipulation du corps, y compris des infections, des ecchymoses, ou des douleurs post-traitement. Il est important de s'assurer que les praticiens sont formés et compétents pour minimiser ces risques.

Le SuJok ne remplace pas la médecine conventionnelle : Une critique fréquente est que certaines personnes peuvent être tentées de choisir les médecines alternatives à la médecine conventionnelle pour des problèmes de santé graves. Cela peut retarder ou compromettre un traitement médical approprié, ce qui peut avoir des conséquences néfastes pour la santé. Il est donc fortement déconseillé d'opter pour cette option.

Il existe de nombreuses approches de médecine alternative qui visent à promouvoir la santé et le bien-être en dehors des traitements médicaux conventionnels. Voici quelques-unes des approches de médecine alternative les plus courantes :

Acupuncture : Cette pratique chinoise ancienne consiste à insérer de fines aiguilles dans des points spécifiques du corps pour rétablir l'équilibre énergétique et soulager la douleur.

Médecine traditionnelle Chinoise (MTC) : Outre l'acupuncture, la MTC comprend des approches telles que la phytothérapie, la diététique, la moxibustion (chauffage des points d'acupuncture), et le tai-chi.

Homéopathie : L'homéopathie repose sur le principe de la similitude, où de petites quantités de substances naturelles sont utilisées pour stimuler la capacité d'auto-guérison du corps.

Naturopathie : Les naturopathes utilisent des approches naturelles telles que la nutrition, les herbes, les compléments alimentaires, et d'autres méthodes pour traiter et prévenir les maladies.

Chiropratique : Les chiropraticiens se spécialisent dans le traitement des troubles musculo squelettiques en ajustant la colonne vertébrale et en travaillant sur le système nerveux.

Ostéopathie : Les ostéopathes utilisent des manipulations manuelles pour améliorer la mobilité des articulations et du tissu conjonctif, ce qui peut soulager la douleur et améliorer la fonction corporelle.

Réflexologie : Cette technique de massage des pieds, des mains ou des oreilles repose sur l'idée que certaines zones correspondent à des organes et des systèmes spécifiques du corps.

Méditation et Pleine Conscience : Ces pratiques visent à calmer l'esprit, à réduire le stress et à améliorer la concentration en se concentrant sur le moment présent.

Yoga : Le yoga combine des postures physiques, la respiration et la méditation pour améliorer la flexibilité, la force, la relaxation et la conscience.

Thérapies énergétiques : Cela inclut des approches telles que le Reiki, où les praticiens utilisent l'énergie vitale pour favoriser la guérison et l'équilibre.

Médecine ayurvédique : Originaire de l'Inde, l'ayurvéda utilise des herbes, des régimes alimentaires, des méditations et des massages pour promouvoir la santé et l'équilibre.

Approches holistiques : Ces approches considèrent la personne dans son ensemble, en prenant en compte le corps, l'esprit et l'âme. Elles peuvent inclure des conseils en nutrition, des techniques de gestion du stress et des pratiques de bien-être global.